现代由于生活习惯或者饮食上的不注意，同时又由于缺乏运动加强排出体内的多余水分，造成有些人体内湿气太重。湿气是水液代谢产物，湿气也分为外湿和内湿的。在生活中常见的就属于人体内部湿气的影响了。
除湿气的中药有那些
祛除体内湿气我们不仅要从生活上改变自身的不良习惯，还要从饮食上了解相关祛除湿气的一些食物，当然我们还可以依靠中草药来加强身体排湿的功能，提高人体的排泄能力，缓解湿气在人体内给人体造成的不适症状。那么祛除湿气的中药具体有哪些呢？其实具有祛除湿气作用的中药有很多，所以今天我们只了解一些在生活中常见的。
1、薏米
众所周知，薏米是我们常见的食材，但是它也可以用于药方中的使用。所以，薏米既可以作食品，也可以作药品。富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿质元素和维生素外，还具有丰富的多糖、脂肪酸与其酯类化合物、黄酮类化合物、三萜类化合物等多种活性成分，具有降血糖、抗肿瘤、清除自由基等功效，。
2、赤小豆
《神农本草经》中记载其“消热毒痈肿，散恶血不尽，烦满，治水肿及肌胀满”。赤小豆主要可用于治疗利水消肿，解毒排脓。对于水肿胀满，脚气浮肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛等症状也相当有疗效。
