趴着睡觉有什么坏处 趴着睡觉好吗

睡眠是我们市场生活中一个非常重要的部分，人大概有1/3的时间是在床上度过的，有的人睡觉时有各种各样的姿势，有的人喜欢趴着睡觉，那趴着睡觉，到底有什么坏处呢？

趴着睡觉有什么坏处

1.趴着睡觉，伤害我们的颈椎，其实我们可以发现，无论是在床上趴着睡觉或者在桌子上趴着睡觉，脊椎都是处于一个扭曲变形的形状，为了舒服的睡觉，趴着的话，就会使得颈椎的曲度和平常正常的曲度有所不同，这样的话就会使得学堆积在颈椎难以流通，从而导致颈椎充血而受伤。其次，趴着睡觉，伤害手臂，虽然现在网上流传各种抱枕卖，但是很多的男生习惯睡觉的时候不带任何东西倒头就睡，所以一旦趴着睡觉的话头部一定会枕在手上，把手臂当枕头，这样的话，长时间以来不到半个小时，手臂就会出现发麻酸痛的感觉，睡的时间比较长，对手臂非常不利，因为手上的血和神经遭到压迫，甚至还会使得手失去知觉

2.趴着睡觉，影响视力。我们在趴着睡觉的时候，醒来的时候经常觉得眼前一片朦胧，什么都看不清，其实是因为怕出现的时候，头部斜枕在手臂上导致眼球受到压迫，造成眼球肿大，影响到视觉神经，从而会导致这样短暂视力模糊的现象。