如果女性出现孕酮低的情况，会对身体早造成影响。孕酮低的情况会导致出现月经不调，对于怀孕的人士可以造成先兆性流产和习惯性流产的情况。因此女性出现孕酮低的情况建议要及时补充。那么孕酮低下时，我们可以吃什么来补充呢？下面一起来看看吧。
孕酮低吃什么补得快
1.豆制品
豆制品中含有丰富的大豆异黄酮成分，这一种成分能够有效促进孕酮的分泌和生成，从而起到提高机体内部孕酮的作用。豆制品中还含有丰富的维生素b6，这一种物质还可以起到调节情绪的作用，能够有效舒缓心情，有助于胎儿的生长发育。但是不建议一次性吃过多的豆制品，以免机体内部产生过多的气体。
2.新鲜的蔬果
新鲜的蔬果能够有效补充机体内部的孕酮，比如常见的柚子、猕猴桃、草莓等等的水果都具有很好的促进孕酮分泌的作用，可以提高女性机体内部的孕酮值。而且蔬果中含有丰富的膳食纤维，能够有效促进机体肠道的蠕动，从而起到预防和缓解便秘的作用
3.服用药物
除了上述的食物调节，我们还可以服用药物来进行调节，常见的药物有黄体酮胶囊，这一种药物能够快速有效的补充机体中所需要的孕黄酮。但是服用药物调节的话，建议在医生的指导下服
用，切勿自己乱服用，以免导致身体出现不适的情况。
孕酮低是什么原因造成的
目前大部分女性出现孕黄酮低主要的原因是黄体功能不全导致的，当黄体功能不全时，会导致孕酮值分泌不足，从而出现孕黄酮低的情况。此外疾病的出现也会导致孕黄酮不足，常见的高血压糖尿病会导致卵巢功能下降，从而出现孕酮值下降的情况。很多的 孕妇在怀孕期间会患上糖尿病，因此孕妇一定要及时关注自己身体的变化。此外肾上腺和甲状腺失调也会导致孕黄酮不足。这个时候建议先对肾上腺和甲状腺进行调理，当肾上腺和甲状腺恢复正常后，孕酮值也自然的恢复正常。这样才能从根源上解决孕黄酮不足的情况。
上述就是关于孕黄酮不足时，我们应该吃什么补充比较快的相关介绍。相信大家看完后也有更多的了解。除了上述的介绍，女性朋友还可以适当食用一些女性保健品，调节女性卵巢功能，预防孕黄酮不足的情况出现。
