皮肤保湿美白 皮肤保湿美白需要注意什么

肌肤总会出现很多的肌肤问题，然后渐渐变得暗沉，除了由于日晒和辐射等外界因素造成以外，有的情况是由于自身的黄色素和黑色素分泌过多造成的，那么，我们皮肤保湿美白应该怎么做呢？

皮肤保湿美白

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出经过太阳光的暴晒后，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。还可以用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

3、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 

4、外出要涂抹防晒，不仅仅是脸部，手臂、脚等暴露在外面的地方也应该涂抹防晒，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。防晒应每隔2—3小时擦一次。

5、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

6、多吃蔬菜和水果，比如：黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

皮肤保湿美白要注意以上的几点哦，同时需要多补充水分，给肌肤充足的营养。