肠胃不好晚上吃什么水果好 肠胃不好怎么调理

时下有很多人，由于不健康的饮食，或是不规律的饮食，导致肠胃都有受损。肠胃不适会让很多人都感觉到心疼，毕竟这种情况是很难受的。因此这类的朋友，在晚上吃水果的时候，尤其是需要注意一下，并非是什么水果都可以吃的，那么肠胃不好晚上吃什么水果好呢？

肠胃不好晚上吃什么水果好

肠胃不好晚上吃什么水果好？其实能够调理肠胃的水果还是很多的。例如木瓜就比较不错，不仅可丰胸，还含有木瓜酵素，能够很好的加快分解并吸收蛋白质。木瓜可以起到一定的缓解消化不良，同时可以健脾胃，不过木瓜是属于寒性的，不建议空腹食用。

另外肠胃不好的人可以在晚上吃石榴，石榴能够生津止渴，可以润有效的调理腹痛腹泻。还含有丰富的维生素C和苹果酸以及柠檬酸的能助消化的物质。不过在食用石榴的时候，需要注意，肠胃不好的人不要食用石榴籽，毕竟石榴籽不太容易消化。

除此之外，肠胃不好晚上吃什么水果好？可以选择桂圆，桂圆不仅有助消化的作用，还能够很好的调理心脾虚损以及气血不足所导致的失眠健忘、惊悸眩晕等。不过记得，晚上无论是哪种水果都不宜食用过多，适量就好。