在我们的日常生活中,身体会出现各种各样的症状,如果我们的身体内部有某些病变,会通过一些外在的表现来,反应出来,尤其是身体湿气和寒气过重,我们一定要及时的排解出去,那么去寒除湿的食物有哪些呢?
驱寒除湿的食物有哪些
核桃,我们都知道核桃里面的营养物质非常丰富,不仅含有维生素,含有磷脂,可以起到增强身体活性细胞的作用。另外和它的造血功能及食欲改善的作用也是非常好的,在核桃里面含有40%到50%的脂肪,吃了也不会发胖。因为这类的脂肪大部分都是不饱和脂肪酸。另外核桃里面含有的碳水化合物的热量比较高,在冬天吃核桃,可以加强身体的热量,起到保暖抗寒的作用,所以核桃湿去除寒气很好的食物选择。
辣椒,我们知道辣椒是刺激性的食物,在一定程度上可以刺激人的食欲,促进消化。我们在食用辣椒之后,可以使人体的心跳加速,增加毛细血管扩张的作用,所以我们冬天太吃辣椒的时候也可以起到一定的抗寒作用。还有羊肉,里面还有丰富的脂肪,碳水化合物,蛋白质,铁磷等营养物质,有很好的驱寒,除湿暖胃补虚的功效。如果在冬天使用的话,可以起到壮阳的作用。