视力下降吃什么好　视力下降的原因

大家常说眼睛是心灵的窗户，不仅是因为眼睛在五官中起着重要的装饰作用，眼神还能体现一个人的情绪和感情修养。更多的还是因为眼睛用来看世界的美好万物，我们平常的日常生活和学习也离不开眼睛。

视力下降吃什么好

现在手机上的社交软件还有娱乐软件都非常的多，可以供大家满足人际交往和娱乐休闲的需要，同时也造成了很多人患上手机病，再也离不开手机。在大街上，公共交通地铁公交车上面你会发现大部分人都在低头玩手机，回到家也是，还有很多年轻人喜欢熬夜玩手机。这造成最直接的影响就是视力下降，我们可以发现现在周边近视的人越来越多。

当然除了受电子产品的影响之外平常的学习用眼过度或者方式不对也是会造成视力下降的。我们都知道近视的话也是有分假性近视和真性近视的。真的近视的话那就一定要戴眼镜来保护视力不再下降。

而如果是假性近视的话还要挽救的机会应该重视视力的保护除了规范用眼的各个方面行为之外也可以吃一些食物来保护视力。我们主要通过维生素来保护视力，而蔬菜和水果都是富含丰富的维生素的，像花生有维生素ｅ而大部分的绿色蔬菜像菠菜还有绿茶都含有维生素，水果中橘子，橙子的维生素ｃ含量高这些都可以保护视力。