血虚是什么原因引起的 血虚的原因

血虚是什么原因引起的呢？血虚是现在很多人都会遇到的健康问题，出现血虚以后，每个人都会有不同程度的面色苍白，或者是对于女性而言会有月经失调的情况，那么血虚到底是什么原因导致的呢？

血虚是什么原因引起的

中医上认为气血是人体的精华，女性朋友们只要气血充足，就能够保持健康与青春，但是现实生活当中，很多人都会有气血亏虚的现象，比如说怕冷，面色苍白，月经不调等，对于血虚的人群而言，在日常生活当中有可能导致的原因比较多，比如说疲劳就是常见的一种，太过疲劳会伤害身体的五脏。

脾胃功能失常也是常见的原因，女孩子经常不吃饭或者是饮食不规律，会导致脾胃功能失调，而且长期的生活运动不规律，比如说熬夜，该睡的时候不睡，该起床的时候又一直睡，也容易气血亏损。

缺乏运动也是导致血虚的一个重要的因素，运动量太少，经脉不能活动，血液流通速度比较慢，在日常生活当中，如果说有气血亏损的话，可以去进行补血，多吃一些阿胶和当归，可以缓解营养不良导致的气血亏虚，当然要多吃一些肉类，比如说牛肉，三文鱼，这些红肉都可以补充铁。

血虚的引起原因是比较多的，不管是什么原因引起的，都有相对的办法去缓解，那么大家可以根据不同的原因去进行对症治疗。