扭伤脚踝怎么消肿止痛 扭伤脚踝一般几天能好

之所以今天小编想要跟大家围绕扭伤脚踝怎么消肿止痛这个话题做一下解释，主要是因为有一部分人会过于天真的认为，脚踝扭伤了，那就让它慢慢自动痊愈就好了，如此想法是完全错误的。

扭伤脚踝怎么消肿止痛

第一，在扭伤肿起的当下，最好能用冰块进行冰敷，这样就能让血管收缩，避免继续大量出血，第二，在肿起24小时之后得热敷，通过这样的方式能加速这个肿起位置淤血的新陈代谢过程，进一步达到消肿的目的。第三，可以找专业人士或者自己进行推拿，在24小时之后轻轻推拿是可以的，并不会再引起血管严重破裂，而且通过推拿的方式能让经络得以疏通，第四，在推拿的同时还需要吃一些消炎类的药物，如果能内服消炎药，在外部进行推拿的话，的确能双管齐下，看到更明显的消肿止痛的改变，而且速度还会更快。

上面就是个人关于扭伤脚踝怎么消肿止痛这个话题给出的答案了。如果你能按照上面小编所说的去做，应该就能让扭伤的脚踝更快得到恢复，让疼痛感有所缓解，而且肿起的位置也会慢慢消下来。