脚崴了怎么办能快速好 脚崴了怎么快速恢复

脚崴的情况非常常见，不过根据小编了解，有一部分人在脚崴了的当下，并不会想着采取一定方式来处理以期更快恢复，他们会怎么做呢？他们会等着脚自己好，这样的做法很不可取。那么，脚崴了怎么办能快速好？

脚崴了怎么办能快速好

第一，在脚崴之后就应该立刻用冰块进行冷敷，如此就能快速收缩毛细血管，避免过度出血。第二，在冷敷的同时，最好能在脚的位置处垫上一些高的枕头或者棉被，这样就能避免再次受伤。第三，最好能在24小时之后进行扭伤部位的热敷，如此能加速血液循环的过程，避免血液淤堵，更快疏通经络。第四，如果不怕疼的话，可以找专业的中医师帮忙推拿一下，可能只需要忍受半小时的疼痛，之后就能快速的恢复。另外，脚崴之后很容易会并发一些炎症问题，所以最好能吃一点消炎药。

上面就是个人关于脚崴了怎么办能快速好这个话题给出的答案了。总的来说，在脚崴了之后必须要先进行冷敷，24小时再进行热敷，接着再进行经络推拿，再内服消炎类的药物，这样你会发现，脚崴的情况能急速得到恢复。