我们很多人在夏季的时候都会有莲子去泡水，会用莲子去煮粥，对于清热结束语了非常不错的作用，当然最简单的是用莲子心泡茶，具体的莲子心泡茶的功效与作用都有哪些呢，我们一起了解一下。
莲子心泡茶的功效与作用
莲子心虽然比较苦，但是用莲子心泡茶的功效和作用是比较多的，首先对高血压人群来说，经常的去服用莲子心泡茶可以有效地达到降低血压等效果。另外，对于心脏不好的人群来说，在服用莲子心泡水之后，对于长期也有非常好的效果，当然对女性朋友来说，最关注的就是美容，护肤等效果，莲子心泡水喝之后，对于平滑肌肤或者是预防，改善肌肤松弛以及长皱纹情况也非常不错的效果。另外，如果经常出现拉肚子或者是睡眠不好的人群，用莲子心泡水之后，也可以有效地达到止泻的效果，另外对于促进睡眠或者睡眠质量有一定的帮助。
现在我们已经了解了莲子心泡茶的功效与作用，在日常的生活当中还需要特别的注意，一般情况下，莲子心是用开水去冲泡的，放入五到20粒就可以，如果放太多的话也非常的苦，直接用开水去冲泡，等五分钟就可以，另外也可以帮助治疗高血压或者是心悸等情况。
