讲话多了嗓子疼喝什么好 嗓子疼要少说话吗

我们每个正常人每天都一定会讲话，但是有时候我们讲太多话之后我们也会嗓子疼。嗓子疼不仅不能很轻松的讲话，还会导致心情不好，感觉疲惫，那么嗓子疼的时候我们应该怎么办呢，下面一起看下。

讲话多了嗓子疼喝什么好

生活中有时候会遇上讲话多，从而造成嗓子疼，嗓子疼时，可以多吃下面几种食物。香蕉--,容易吞咽,刺激嗓子；鸡汤--具有抗炎功效，可缓解喉咙充血；柠檬汁＋蜂蜜--有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适；温热生姜茶或蜂蜜茶--具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感；炒鸡蛋或鸡蛋白。

话多嗓子疼除了少说话，多吃一些有益的食物之外，我们也可以饮用一些中草药茶-胖大海甘草茶，该茶主要用于因声带过度使用，像大声讲话太久或者长时间讲话引起的咽喉发炎、水肿和疼痛。

说话比较多的时候，要小心保护嗓子。平时不吃辛辣刺激性的食物，不喝酒。平时多喝一些有清咽利嗓功效的茶水，如冰糖菊花茶，金银花茶，胖大海泡的茶，罗汉果泡茶。应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。