苦瓜茶的主要原料是干苦瓜片和蜂蜜，当然很多人为了促进苦瓜茶发挥效用，还会在其中加入适量的莲子心。很多朋友们心中有疑虑，那就是苦瓜茶什么时间喝最好，接下来就带大家详细了解一下苦瓜茶什么时间喝最好呢。
苦瓜茶在什么时间喝最好呢？大家在临睡前尽量的不要饮用苦瓜茶，因为苦瓜茶中含有咖啡碱，这类物质能够让人们变得更加兴奋。如果大家在临睡前饮用苦瓜茶，那么有可能会让自己难以入睡，所以大家在白天饮用苦瓜茶是比较合适的。
人们合理饮用苦瓜茶不但能够减肥去湿气，而且还能够起到防癌抗癌的作用。当然，它的防龋齿效果也是比较好的。苦瓜茶中含有丰富的氟元素，这类物质对钙质有着很强的亲和力，所以能够起到保护牙齿的作用。很多人为了让苦瓜茶的效用发挥得比较好，大家还会在冲泡苦瓜茶的时候让它多闷一会儿。
苦瓜茶什么时间喝最好呢，人们在饮用苦瓜茶的时候尽量的避免在晚上饮用，因为它会让人们非常兴奋，还有可能导致人们失眠。对于孕妇来讲，饮用苦瓜茶也是十分不合适的。
