很多传统的中医理论对于现代人的日常保健都有重要的价值，比如很多女性都有体寒和湿气重的问题，最好的方法也是从饮食以及日常生活习惯入手来进行改善。体寒湿气重的女人吃什么水果好？今天就让我们一起来了解一下吧。
体寒湿气重的女人吃什么水果好
有些水果性质偏凉，体寒的人吃就容易加重症状，所以是对健康不利的，比如梨子之类。但也有些水果的性质比较平和，甚至是具有一定的温性，那就非常适合体寒的人吃了。比如在中医上认为苹果就是一种性质温和的水果，它不但适合健康的人吃，而且也很适合身体内寒气重的人吃，能够提升人的气血水平，而且因为苹果当中含有很丰富的纤维素，所以对调节肠道功能也颇有益处。除此之外，柑橘类的水果也很适合湿气重的人吃，包括橘子、橙子、柚子等等，在保健价值上都很相似，尤其是对于因为寒邪入侵而导致的呼吸道症状具有非常不错的辅助治疗效果。
体寒湿气重的女人吃什么水果好？以上为大家做了简单的介绍。所以虽然吃水果有益健康是大家都知道的尝试，但如何选择适合自己的水果也是一种学问，同时是值得大家多去了解的。
