每天晚上吃芒果的危害，不利于人体消化

芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，适量食用对身体有益。然而，如果每天晚上都吃芒果，可能会对身体产生一些危害，常见的危害是不利于人体消化。

每天晚上吃芒果的危害

芒果中含有一定的果糖和果酸，过量摄入可能会刺激胃酸分泌，对胃黏膜造成损害。尤其是对于胃肠道敏感的人来说，甚至可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，芒果中含有一定的致敏成分，对于过敏体质的人来说，可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。如果每天晚上都吃芒果，可能会增加过敏的风险。

吃芒果的7大禁忌

1.过敏体质者慎食

芒果中含有一些可能引起过敏反应的物质，如果酸、氨基酸、各种蛋白质等，对于过敏体质的人来说，食用芒果可能会引发严重的过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。因此，过敏体质的人在食用芒果前应先做好过敏测试，确认无过敏反应后再食用。

2.糖尿病患者不宜多食

芒果的含糖量较高，对于糖尿病患者来说，过量食用芒果可能会导致血糖升高，加重病情。因此，糖尿病患者应适量控制芒果的摄入量。

3.肾脏病患者不宜食用

芒果中含有较高的钾元素，而肾脏是人体排泄钾的主要器官，对于肾脏病患者来说，肾脏功能受损，不能有效地排泄体内的钾元素，如果食用过多的芒果，可能会导致高钾血症，引发严重的健康问题。因此，肾脏病患者应避免食用芒果。

4.饱饭后不可食用芒果

芒果中的果酸、纤维素等成分会刺激胃肠道，增加肠胃负担，如果在饱饭后立即食用芒果，可能会导致消化不良、腹胀等问题。因此，最好在饭后一段时间再食用芒果。

5.避免与大蒜等辛辣食物同时食用

芒果本身含有一定的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质，如果与大蒜等辛辣刺激的食物同时食用，可能会加重对胃肠道的刺激，引发肠胃不适。因此，在食用芒果时应避免同时食用辛辣刺激的食物。

6.孕妇适量食用

虽然芒果含有丰富的营养价值，但孕妇在食用时应适量控制摄入量。因为芒果中含有一些可能引起过敏反应的物质，孕妇如果过量食用可能会出现过敏反应，影响自身和胎儿的健康。此外，孕妇在食用芒果时最好选择熟透的芒果，避免食用未熟透的芒果引起腹泻等问题。

7.儿童适量食用

儿童的消化系统相对较弱，过量食用芒果可能会导致消化不良等问题。此外，儿童的免疫力较低，如果食用过多的芒果可能会引起过敏反应。因此，儿童在食用芒果时应适量控制摄入量。

以上就是每天晚上吃芒果的危害，以及吃芒果的7大禁忌的介绍。虽然芒果是一种营养丰富的水果，但并不是所有人都适合食用。在食用芒果前应先了解自己的身体状况和食物适应性如果存在疑虑或出现不适请及时就医咨询医生的建议。