孕妇吃太咸了怎么办

对于怀孕的妇女来说，在孕早期常常有很明显的妊娠症状，譬如呕吐、头晕，食欲不振的情况，很多孕妇会比较喜欢吃口味重的食物，譬如吃比较酸的食物，也有人吃了咸的食物。那么孕妇吃太咸了怎么办？下面就来给大伙详尽介绍。

孕妇吃太咸了怎么办

一般来说，不建议孕妇吃太咸的食物，因为很容易出现四肢浮肿、精神很差的情况，如果长时间吃很咸的食物，还可能引起高血压的情况，要注意吃营养均匀的食物，让胎儿健康成长。如果吃的太咸，主要有以下的危害：第一，会引起妊高症，尤其很多妇女喜欢吃很咸的零食，这个习惯就非常不好；第二，宝宝的脸色黑黄，如果摄入食盐过多，那么肌肤就会变得比较粗糙，在太阳光照射之后尤为明显，体内氯化钠过多，那么脸部就更容易失去水分，那么皮肤就更容易老化，时间已久就会长皱纹。第四，还可以会造成宝宝头发掉落，甚至是发质枯黄的表现，尤其是在孕期妇女吃太咸，那么生出来的小孩可能会秃顶。如果是短期内一次吃太咸没有很大影响，吃喝开水就可以了，如果长期吃太咸，建议你到医院就诊，可能会出现问题了。

孕妇吃太咸了怎么办？想必各位朋友都清楚了吧，爱护身体就从清淡饮食开始。