经期喝什么汤补血暖宫

如今女性在工作中表现得越来越突出。但是工作和生活的压力也给女性的身体带来了很大的不利影响，表现在经期痛经的症状更加的明显，而且还会出现内分泌失调。我们知道经期可以喝一些温暖的汤类，接下来介绍一下经期喝什么汤，补血暖宫。

经期喝什么汤补血暖宫

女性经期期间身体更加的虚弱，而且如果再次受寒凉的话，那么痛经的症状会更加的明显，所以说女性经期可以喝以下几种汤来补血和暖宫，第一种汤，生姜红枣汤，这种汤，它的温补效果非常的好，我们知道红枣有着一定的补血效果，而生姜有着很好的温暖作用，所以说能够改善女性经期出现的宫寒和气血不足。第二种汤是枸杞羊肉汤。羊肉是一种热性的肉类，而枸杞是具有明显的补血作用的食物，枸杞羊肉汤能够使女性在经期得到更好的保护，尤其能够保护子宫。第三种汤是，乌鸡黑糖汤，这种汤不仅营养价值高，而且补血和暖宫的效果非常的明显。

了解了经期喝什么汤补血暖宫之后，有着痛经现象的女性就可以在经期和经期前后喝以上这几种汤，但是提醒大家每一次喝的量不要太多，否则的话会刺激到肠胃的健康，容易出现胃酸，或者是便秘等现象，而且在这个期间段尽量多喝温热的开水，这样对于子宫寒凉和气血虚弱也有好处。