白米醋可以美白牙齿吗 白米醋美白牙齿有效吗

大家都想要拥有美白的牙齿，洁白的牙齿笑起来也会让人更加的自信，很多人会使用白米醋来美白牙齿，那我们来看看白米醋可以美白牙齿吗？是否真的有这样的功效呢。

白米醋可以美白牙齿吗

白米醋对于牙齿的清洁是有一定的好处的，把白米醋含在嘴里一分钟到两分钟左右，然后吐掉，再进行正常刷牙的程序，效果比较好，但是会觉得牙齿比较酸麻，可能会持续几分钟左右，所以不能够连续去使用这种方法，两个月使用一次就可以了，否则会对牙齿不利。

其实除了白米醋，也可以使用柠檬片来进行美白，在刷牙之后把柠檬片含在嘴里，覆盖在牙齿上，有非常好的美白效果，原理也很简单，就是利用柠檬酸引起化学反应，会使得牙齿表面的一些牙垢被清除。

也要多吃一些维生素比较高的水果，尤其是维生素C，对于保护牙龈的健康非常有帮助，严重的缺乏就会使了牙龈特别的脆弱，容易患上疾病，出现牙龈的肿胀，出血等症状哦。

白米醋对于美白牙齿确实是有一定帮助，这种方法并不适合经常去使用，因为它对于牙龈会造成损伤，一到两个月使用一次就够了。