月子吃什么水果好 月子适合吃什么水果

怀孕再到生产，是非常漫长的过程，朋友们不仅会看到身体的变化，而且还要承受很多痛苦，但是看到宝宝的那一瞬间，就会觉得所有的辛苦都值得了，为了能够恢复得更好，生产之后都要坐月子，除了多吃滋补的食物之外，也可以吃一些水果，那么月子吃什么水果好呢?

月子吃什么水果好

虽然水果有着丰富的营养，对人体没有坏处，但是坐月子期间体质比较虚弱，也要考虑到乳汁分泌，以及身体恢复等问题，因此在选择水果的时候就要小心一些了，首先朋友们可以多吃苹果，这种常见的水果不仅价格便宜，而且还能健胃通便，丰富的营养物质也能加快产后恢复的速度，其次香蕉、葡萄、奇异果等水果也是合适的选择，非常适合坐月子女性食用。

以上就是有关于月子吃什么水果好的介绍了，在这里提醒朋友们，为了避免增加麻烦，尽量不要食用石榴、榴莲这类水果，不但会引起便秘问题，而且热性也比较高，可能会让产后妇女感到不舒服，带来更多的麻烦，容易消化并且营养丰富的水果才是较好的选择，以上提到的这些水果就很不错，但是也要注意食用量，再好也要适度。