吃撑了肚子疼怎么办 吃撑了肚子疼该怎么做

许多人都有过吃撑肚子的情况，遇到好吃的食物或是心情不好，都会让自己吃得越来越多，等停下来的时候，才会渐渐感觉到肚子不舒服，躺着坐着都觉得难受，甚至产生了疼痛感，这时候朋友们肯定想要让不适感尽快消失，那么吃撑了肚子疼怎么办?我们能够采用哪些办法呢?

吃撑了肚子疼怎么办

不管食物多好吃，都要注意食用量，经常过度吃东西不但会刺激到肠胃，而且也会让身材越来越胖，如果吃撑了，千万不能继续喝水，否则只会让情况加剧，甚至让疼痛感变得更加明显，除此以外，可以吃一些健胃消食的产品，并且站起来多走动，这样都能加快消化的速度，尽快减轻吃撑感以及疼痛感，躺着不动不利于消化，并不建议大家这么做。

朋友们应该都知道吃撑了肚子疼怎么办了，有时候问题比较严重，过了几个小时肚子还是非常疼该怎么办?这时候就要考虑肠胃是否出现问题，或是食物是否卫生了，除了吃一些止疼药之外，也要尽快就医处理，不要觉得忍一忍问题就会自行消失，这样只会让风险变得更大，如果觉得实在没办法动弹，可以蹲下来尝试着吐出多余的食物，不过这种方式非常不健康，不到万不得已，不推荐这么做。