月经失调是很多女性朋友都遇到过的情况,现代人生活压力大,月经失调在女性之间的普遍率非常高。其实月经失调这件事看上去好像很多人都有,但我们可不能因为它普遍性高就忽视了它,月经有时候反应了女性身体是否健康,失调是有原因的,这原因可大可小,需要引起我们重视。今天我们就来说说月经失调吃什么水果。
月经失调吃什么水果?
其实光靠水果来调理月经是肯定不够的,水果最多就是起到辅助的作用。月经失调的人小编建议你们吃一些性温或者性热的水果,比如荔枝、苹果、葡萄、桂圆等,而对于性寒性凉的水果,小编则建议你们少吃或者不吃,比如西瓜、哈密瓜、木瓜、香蕉等。
月经失调怎么办?
月经失调除了可以吃我们前面说的性温和性热的水果以外,还可以多吃一些滋补性的食物,比如富含蛋白质、高纤维的食物,注意饮食要保持健康和清淡,这样才能调理好身体。对于月经严重失调的朋友来说,小编就建议你们去看医生了,因为这种情况光靠食疗是很难调理的,药物才能起到更显著的效果。