冬天喝什么茶去湿气 冬天怎么去湿气

冬天天气寒冷，很多人都会感觉到手脚冰凉的情况，尤其是在一些南方地区，湿气比较重，会使身体产生很不舒服的感觉，那么我们冬天可以通过喝什么茶来去除身体的湿气呢？下面就一起来看看吧。

冬天喝什么茶去湿气

其实去除身体湿气最好的茶是绿茶，因为绿茶不发酵，他可以在最大程度上保持鲜叶的原始味道，而且茶里面还有咖啡碱，茶多酚等多种的成分都是保留下来的，重湿气的人不妨多喝一些绿茶，像洞庭湖碧螺春西湖龙井黄山毛峰等都是绿茶中的上品，但是我们也需要注意绿茶性质比较寒凉，不适合经常食用和过多饮用，一旦起到了去除湿气的效果，我们就要改用其他的茶类。

另外，枸杞薏米茶也可以达到去湿气的效果，我们都知道薏米具有消肿去湿的效果。而且它还有特别好的利尿效果，枸杞薏仁茶，它可以起到很好的养肝明目。绿水去湿的效果，特别适合春季养生。而且普洱茶也可以去湿气，我们可以选择泡一壶普洱熟茶，慢慢喝，喝到手脚发烫，额头上稍微出汗，可以达到祛除身体湿气的效果。另外，大麦茶也有很好的祛湿效果，我们可以沸水中放入焯好的大麦茶之后转小火熬制15分钟之后，熄火就可以喝这种祛湿效果良好的大麦茶。