韧带拉伤要多久恢复 韧带拉伤怎么恢复

韧带拉伤其实是一种比较常见的现象了，有一些人在运动的时候，比如说打篮球，跑步或者跳舞等等，这些运动的情况下都有可能出现运动不当从而引起韧带的拉伤的情况。下面就来说一说韧带拉伤大概要多久恢复。

韧带拉伤要多久恢复

韧带恢复的时间一般和韧带损伤的程度有很大的关系，如果只是轻度的韧带拉伤的话，没有影响到韧带的张力和外形，只是出现了轻微的水肿的情况下，只要避免剧烈运动，不需要进行固定，只要两到三周水肿慢慢的消退之后也就得到恢复了。

如果是比较严重的韧带损伤，比如说韧带断裂等等情况下，需要使用石膏或者支具来固定的话，可能需要四周或者六周等等，等到去除了石膏之后再进行适当的锻炼，六到八周左右就可以满慢慢康复到正常水平了。

当出现韧带拉伤的情况的时候，一定要及时的停止运动，否则很可能会引起二次受伤。同时韧带出现损伤之后要及时的休息，还可以采取冰敷的方法，帮助减少血液循环，防止拉伤的部位继续扩大，缓解由于韧带损伤而引起的红肿和疼痛。