五味子泡水喝治失眠小妙招

五味子，是一味上好的药材，有安神的作用。但是不是所有人都能够喝五味子泡的水来治失眠呢？五味子要如何泡水喝治失眠呢？五味子泡水喝治失眠，必须要与其他中药一同浸泡才有效果。对于失眠人群也有要求，必须是因为年纪大了身体虚弱,肾阴亏虚,虚热内灼所导致的。

我们中国的传统医生大多认为用五味子泡水喝确实具有促进睡眠的功效。同时五味子泡水喝这种方式比喝中药或是改变睡眠环境等方式更加简洁方便，非常适合当代快节奏中工作忙碌的人群，他们没有时间去煲煮药汤，没有能力改变睡眠的大环境，也忍受不了中药的苦涩。用五味子泡水喝，人们只需要每天把枸杞和五味子放到随身携带的保温杯里面，想喝的时候加水冲泡，就可以喝了。当枸杞和五味子冲泡不出舌头能感觉到的药味时，便可以抛去了。事实证明，五味子泡水坚持喝还具有强心健脑功效，同时可以有效改善失眠症状。

五味子泡水喝能够治疗失眠，经常睡得晚或者入睡以后不安稳的人群可以尝试这种方式。