老是打嗝什么原因引起的 为什么会经常打嗝

打嗝是人体身上非常正常的生理反应，每个人都曾经遇到过打嗝的情况，一般吃太饱或者饿太久，都会出现打嗝的症状，但是有些人总是不停打嗝，这又是什么原因引起的呢？接下来就让我们一起了解一下。

老是打嗝什么原因引起的

打嗝其实和饮食有分不开的关系，很多人经常打嗝都是因为饮食引起的，如果吃得太快或者太饱的话，就会导致肠胃的负担过重，然后引起膈肌痉挛，从而引发打嗝的症状。所以平时吃饭一定要细嚼慢咽，这样不仅有助于消化，也能防止因为吃太快而打嗝。

另一个引发打嗝的原因则是食物刺激，这部分人群之所以老打嗝，是因为消化不良的引起的。在生活中很多人都喜欢吃一些刺激性的食物，比如过辣或者过冷的，从而就会刺激到胃部，导致人不停打嗝。要避免出现这种打嗝，在生活中要减少吃刺激性的食物，对肠胃进行适当的调养。

当自己不停打嗝的时候，有一个小妙招就可以很快解决这种不断打嗝的症状。可以喝几口温开水，然后慢慢咽下，弯腰90度，然后再慢慢起身。这个动作做10~15次就能够缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。