大家都吃过柿子，成熟的柿子味道非常不错，口感不错，软软的、水分也很充足，甜中带有一点涩味，它的口味与其他水果迥然不同，那么吃柿子的好处和功效是什么呢？下面就为大家简单介绍一下。
吃柿子的好处和功效
首先，柿子里面含有非常多的营养成分，不但柔软多汁，而且香甜可口，受到了男女老少的喜欢。据相关数据提示，里面含有很多碳水化合物，以及蛋白质、磷、糖分、铁、钙、维生素C等各类物质，可见柿子的营养价值是多么高。成熟的柿子不但含有以上的成分，含有很多纤维素和胡萝卜素，从中医上来说，柿子味道甘涩，有清热去燥、润肺化痰的效果，还可以起到生津止渴、健脾止血的效果，里面所含的粗纤维可以有效缓解大便干结问题，便秘问题就随之解决。
吃柿子的好处和功效还有很多，同时，还可以治疗干咳、咽喉肿痛、高血压的症状，因此对于慢性支气管炎、高血压、脑血管硬化的患者来讲，柿子真的是天然的绿色水果。此外，柿子里面含有很多碘，这个适合甲亢的患者，很多甲状腺肿的患者就因为缺碘所致。
