在我国就有对喝茶的记载，而且很多人都是非常喜欢喝茶的，经常喝茶可以排除身体中的毒素和废弃物，平衡酸碱，有利于身体健康，现在我们就介绍一下上夜班喝什么茶对身体好？
上夜班喝什么茶对身体好
第一种是木瓜乌梅茶，起到降火祛痘的作用，在我们服用木瓜乌梅茶之后，有效滋养肺部，促进肠道对食物的消化和吸收，还可以提高身体吸收维生素和酵素的功能，有效消除熬夜给身体带来的疲劳，特别适合容易熬夜之后长痘痘以及上火的人群服用。第二种是红枣茶，红枣含有丰富的蛋白质脂肪以及类胡萝卜素和维生素，满足各项器官需要的营养元素，尤其是对于经常上夜班的人群来说，经常喝红枣茶可以起到保护肝脏的作用，促进肝脏分解毒素，维持肝脏的正常运转，对于女性来说，长期喝红枣茶还可以使气色更加的红润。第三种是柠檬水，柠檬中含有丰富的维生素C，可以起到排毒养肝的作用，还能够美白肌肤，减少自由基对肌肤造成的伤害，有效提高身体抵抗疾病的能力，预防感冒的发生。
这些就是关于上夜班喝什么茶对身体好？在生活中有些人也会喝菊花茶，菊花含有的成分起到抗菌的作用，还可以修复肝脏，经常喝菊花茶，有效保护眼睛，保护肝脏，特别适合上夜班的人群服用。
