久坐腿肿怎么消肿 久坐腿肿怎么办

随着互联网时代的到来，我们获取信息的方式大多由电子屏获得，所以就不得不经常久坐，久坐会引起腿肿，那么腿肿了应该怎么办呢？我们应该如何消除水肿的症状呢？下面就和我一起来看看吧。

久坐腿肿怎么消肿

我们都知道水肿是导致腿部肥胖的主要原因之一，经常久坐久站，缺乏运动的习惯，都会使得腿部出现水肿的症状，出现水肿的原因有很多，比如扭伤孕妇腿肿或者是肥胖性的腿肿，都会引起腿部的肿胀。

首先我们可以用排除的方法来找出水肿的原因，我们可以采用泡脚消水肿，利用温开水和渗透压的原理，花5到10分钟的时间来泡脚，可以起到改善腿部水肿的作用。在泡脚的时候，我们可以在泡脚水里加入适量的米酒，姜汁，或者是天然的盐，泡脚水要漫过我们的小腿肚，这样一来对血液的循环很有帮助，也可以帮助身体水分代谢。我们也可以选择倒立水肿，我们可以倒立消水肿，但是时间要坚持在半个小时以上才可以看到效果，你可以在晚上睡觉之前躺在床上想象踩单车的样子来进行运动，倒立对下肢的回流有帮助，右进下身的血液循环达到消除水肿的效果。