宫寒，小编相信各位女性朋友都不会陌生。所谓宫寒指的就是子宫寒冷，子宫是女性独有的器官，宫寒虽然不是一种疾病，但却是很多人都有的症状。宫寒会带来多种负面影响，比如月经不调、手脚冰凉、体质虚弱等，总之宫寒会让女性很不舒服，我们可以通过调理来缓解这种症状。今天小编就来说说子宫寒冷怎么办。
子宫寒冷怎么办？
1、多吃益气补血的食物
对女生来说，食物是非常重要的，女生应该少吃寒冷的食物，特别是宫寒的女生，你们应该多吃一些益气补血的食物，比如红枣、核桃、鲍鱼等，这些食物可以对女性的体质进行调理，宫寒的情况也会有所缓解。
2、运动
很多宫寒的女性都有不爱运动的表现，因为一运动就会感到很疲惫，其实这会让宫寒的症状变得更加严重。对宫寒的女性来说，即使不爱运动也应该每天保持适宜的运动量，多走走也是可以的，这样才能改善血液循环、调畅气血。
3、艾灸
艾灸对调理女性体质很有帮助，它能帮助女性调理宫寒，一般来说坚持下去都会看到效果。
