在生活中很多宝宝都会出现缺钙这种情况，宝宝缺钙的话会有什么样的表现和症状呢？同时宝宝缺钙的话，吃什么食物可以快速的补钙呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。
第一、宝宝缺钙的表现和症状
首先宝宝缺钙的话，会出现睡眠较差这种现象，不仅会出现夜间出汗这种情况，还会出现夜间突然惊醒这种现象，而且伴随着啼哭。
其次宝宝如果在0岁到1岁左右，身体出现缺钙现象，肋骨下方会出现鸡胸或者是漏斗胸，并且在x光线中会显示异常。这都是由于宝宝缺钙所造成的，同时宝宝缺钙严重的话，可能在行走时会造成x型腿或者是o型腿。
第二、宝宝缺钙吃什么食物好
宝宝缺钙的话，就应该给宝宝经常喝牛奶，因为牛奶中含有非常丰富的钙含量，而且牛奶中还含有一些氨基酸和矿物质以及维生素，可以有效的促进钙的吸收和消化，所以说牛奶可以作为儿童日常补钙的主要食品。
其次还可以给宝宝适当的服用一些鱼肝油，因为鱼肝油中含有非常丰富的维生素d。维生素d是可以促进钙的吸收的，因此给宝宝适当的补充鱼肝油，也有显著的补钙效果。
宝宝出现缺钙这种情况的话，应该及时的给宝宝补钙，因为宝宝缺钙的话，不仅会出现睡眠不好和烦躁这种情况，还会对身体造成一定的影响，而且甚至会危及生长和发育，因此应该给宝宝食用一些补钙的食物。
