牙龈发炎吃什么好 牙龈发炎的原因

很多人觉得牙齿疾病不是病，熬一熬也就过去了，其实不然，牙齿疾病例如龋齿若是没有得到进一步治疗会引发牙龈炎，深度龋齿等，痛苦更甚，牙龈发炎了之后整个人都感觉不好了，俗话说“牙疼不算病，疼起来真要命”，那么牙龈发炎吃什么好呢？

牙龈发炎吃什么好

牙龈炎的患者要少吃甜食，像是是马卡龙，面包等诱人的美味要严格控制摄入量，因为甜食会容易腐蚀牙齿的珐琅层，加深龋齿，那样子牙龈炎就好不了了。水果是可以吃的，但是要吃吃糖分少的水果

很多水果新鲜多汁而且富含维生素和纤维素，对于促进胃肠蠕动，改善便秘有着很好的作用，例如苹果，芒果，山竹等，另外吃水果的时间也要控制好，尽量在两餐之内吃比较好。大家要有一个保护牙齿的意识，吃完饭需要刷牙，保持牙齿清洁，牙龈炎的根源就是有着食物残渣没有刷干净，使得食物残渣腐蚀，酸化，导致牙床浮肿。

牙龈炎比较严重的时候要克制饮食了，提倡清淡多样化，烹饪方式建议水煮，少加调料保持食物的原味，另外是当补充粗粮对身体也是很好的。