膝盖半月板损伤是怎么引起的 膝盖半月板损伤能跑步吗

我们在日常生活中行动都离不开双腿的运动，我们的双腿在行走时是膝关节必须是要弯曲的。正常的行走跑步对膝关节的影响不大，但很多时候剧烈的运动或者意外的外力撞击就会造成膝关节的半月板损伤。

膝盖半月板损伤是怎么引起的

一般情况来说膝盖的半月板损伤都是由于外伤造成的，这种伤害的话也是被大致分为三层，一般的轻度损伤的话会有一些轻微的疼痛感，一般会自我愈合，再往上中度和重度的话疼痛感是会更加强烈的，并且需要医学治疗和修养才能完全愈合。像很多年轻人喜欢很多比较激烈的体育运动像打球滑板这些很多时候就会容易产生磕碰跌打损伤，这些都是引起半月板损伤的原因，总之过度的或是不恰当的运动是最主要的原因。

膝盖半月板损伤能跑步吗

如果膝盖半月板有了损伤的话是需要科学的治疗的，一旦发现自己有了这种创伤就要及时就医，做相关的检查听取医生的专业意见。严重的需要手术治疗缝合进行修复等。这个恢复是有一个过程的，大概需要几个月甚至一年的时间，配合治疗的话伤患自身也要特别注意修养。不可以做剧烈运动，跑步这种运动也尽量不要做，以免再度复发，短时间内可以改为散步。

膝盖半月板受伤不仅会比较痛还会对日常生活造成一定影响，所以我们平常一定要注意保护自己，运动之前要做好拉伸工作，活动的时候要进行防护，尽量避免过度运动。