吃什么食物降血压 这几种食物可降血压

由于高血压是一种威胁人体生命的疾病，需要引起高度重视。从一项调查中看到，如今高血压患者人数越来越多，如何降血压成为高血压患者关注的现实问题。目前，治疗高血压的方法有很多，药物干预或食物降压。那么，吃什么食物降血压？

在专业人士看来，降血压的食物有很多，具体包括以下几个方面。其一，芹菜具有降血压的功能。其二，用葱煮豆腐，也能降低血压。其三，洋葱也有降血脂的作用。其四，每天喝适量的醋，也可以降低血脂。其五，海带能防止脂肪在动脉壁沉淀，海带炖豆腐也能降血压。其六，黑木耳用清水浸泡，蒸2小时后，加上冰糖，每天吃一碗，也可以达到降血压的目的。

通常来说，治疗高血压的时间较长，严重的高血压患者需要吃药。对于一般的高血压患者来说，只需注意饮食，就可以达到降压的效果。另外，高血压患者还应少吃脂肪类食物，如肥肉，少盐、少辛辣食物。吃什么食物降血压？相比而言，饮食降压不会出现副作用，药物降压具有一定副作用。因此，高血压不严重的患者尽量选择改善饮食习惯来降压。