芦荟怎么吃

芦荟是我们生活中常见的一种植物，由于芦荟有着非常强的生命力，很多人都会选择用芦荟做盆栽，及时不怎么打理也能够长得非常的茂盛。这是因为了芦荟本身含有大量地营养物质，让芦荟在缺乏养分的情况下也能够快速成长。芦荟除了可以外用于美容护肤以外，也可以用来内服，芦荟怎么食用才能够保证我们吸收其丰富的营养呢？

芦荟的食用方法

1、芦荟蜂蜜果饮

芦荟具有美容养颜排毒的功效，在食用芦荟之后依然能够体现出它这样的功效。虽然芦荟营养价值高，但是芦荟的食用口感并不好，很多人都不愿意直接食用芦荟。在制作芦荟汁的同时加入一定的蜂蜜就能够给我们提供良好的口感啦。而且蜂蜜也是一种美容滋润的保健品，蜂蜜是天然保健食品，有着滋阴补肾的效果，搭配上芦荟后能够为人们提供更高的营养价值。

取出新鲜的芦荟肉汁、蜂蜜以及柠檬果汁，芦荟肉汁和蜂蜜按照1:10的比例来调配，加入柠檬果汁的主要目的是调节pH值，pH值通常都是在3-4作用，在60摄氏度作用的热水中进行搅拌，这样就可以得到芦荟蜂蜜果饮了。这种果汁能够很好具有非常良好的口感，对人体的消化系统有着促进作用，能够辅助治疗人体便秘，口腔溃疡等疾病。

2、芦荟大蒜饮料

喜欢吃大蒜的朋友都知道，大蒜具有很好的消毒杀菌效果，大蒜在搭配上芦荟之后具有美容养颜，清热解毒的功效。取出芦荟肉汁加上大蒜液按照1:10的比例进行调配，在通过特殊工艺的处理之后就可以得到芦荟打算饮料了。