脾阳虚可以吃什么食物 脾阳虚的症状有哪些

在这个21世纪，有许许多多的年轻人的饮食习惯都不是很好，喜欢熬夜，喜欢吃垃圾食品，三餐颠倒，爱吃宵夜，抽烟，喝酒等等的坏习惯，使得我们的身体变得越来越差。

第一、脾阳虚可以吃什么食物

脾阳虚的朋友们是比较典型的脾胃虚寒，脾功能不足，这都是和生活习惯、饮食习惯相挂钩的，所以脾阳虚的朋友们不仅仅要加强锻炼还要养成良好的生活习惯和饮食习惯，多吃水果、富含蛋白质的食物，比如鸡肉、红枣、马铃薯、红薯、蘑菇等等都是对于脾阳虚的朋友有着一定的治疗效果的；而喜欢吃生冷食物的又患有脾阳虚的人们就不要多吃生冷食物了。

第二、脾阳虚的症状有哪些

脾阳虚的人们呢，在身体上会出现许多的症状，最明显的症状就是腹胀胃痛，伴有一些腹泻等，严重者会出现脸色苍白、四肢冰冷等现象，对于脾阳虚的女性来说，则会出现月经不调、痛经的症状，因此脾阳虚这个问题是不能小看的，一定要在出现了以上的一些症状的时候就赶紧去医院看一看，进行确诊，然后根据自身的情况进行治疗，同时要注意戒口，清肠胃等。

以上就是脾阳虚可以吃什么食物的问题的解答，我们人体是十分脆弱的，在生活上稍不留意就会导致身体出现问题，比如脾阳虚、肾虚、贫血等等的情况，所以我们一定要养成良好的生活习惯。