男性对于自己的性能力也是非常的关注的，如果性能力降低，不仅会影响男性朋友的自尊，还有可能会影响夫妻的生活或者是夫妻的关系以及夫妻的感情等等，所以现在有很多的男性朋友都在关注如何提升男人的性能力，其实平时生活当中多摄入一些营养素，对于提升男性朋友的性能力有一定的帮助。具体的如何选对正确营养素提升男人性功能呢？吃什么能增强性功能呢？下面我们来简单介绍一下。
选对正确营养素提升男人性功能
日常的生活当中，我们可以适当地考入摄入维生素A，维生素A，对于增强男性朋友的性功能有着非常强大的效果，而且还可以有效地促进蛋白质的合成，对于增强信誉或者是维持性功能也有一定的帮助，所以在平时的生活当中，可以多吃一些动物内脏或者是海产品等等，此外，还可以多补充一些维生素C，维生素C对于降低精子凝聚力，或者是有利于精液液化有着非常不错的帮助，还可以多吃一些维生素E，维生素E，对于增强生殖能力有一定的帮助。
吃什么能增强性功能
人生活当中，饮食方面也可以去调节或者补充维生素，比如我们可以考虑多吃一些草莓中含有的维生素C是比较多的，另外还可以多吃一些柠檬等等，不仅有维生素C，还有维生素E，对于延长精子的寿命或者降低精子凝聚力也有一定的帮助，还可以多补充一些含有维生素B6或者是维生素B12的食品，另外还可以多吃一些海参或者是海藻类的产品，以及韭菜大葱蒜。
现在我们对于如何选对正确营养素提升男人性功能或者是吃什么能增强性功能有了更好的了解，除了以上的食物之外，另外在平时的生活当中还可以多吃一些坚果，比如核桃、松子、芝麻、南瓜子或者花生等等，对于增强性功能或者是激发性欲也有一定的帮助。
