腕管综合征是什么原因引起的 腕管综合征不能做哪些运动

相信很多朋友对于脚或者手的扭伤或者严重一点的骨折都有一定的了解，这些都是需要一定的时间才能恢复的。有一种手部的疾病叫腕管综合征，那么腕管综合征是由什么原因引起的呢？腕管综合征不能做哪些运动呢？

第一、腕管综合征是什么原因引起的

腕管综合征就是神经在腕管的地方受到了压迫，导致手部出现麻痹或者是功能出现障碍的疾病。引起腕管综合征一般有几方面的原因。首先这种病在厨师、木匠等长期使用手腕部的职业中是比较常见的，由于经常长期使用手腕以及过度用力，所有引起该疾病的可能性比较大。其次可能时手腕管腔内的物质增加，导致体积增大，肌腱肿大从而压迫了手腕的正中神经，导致了腕管综合征的产生。还有就是外部的压力压迫导致的，不过可能性较小。

第二、腕管综合征不能做哪些运动

腕管综合征是可以通过一些运动来改善和缓解的，在早期的时候可以做一些腕部的手指操，放松腕部的肌肉，让腕管综合征的症状减轻，但是不能过度的运动。还有就是不要做过量的家务活，尽量少劳累到腕部的肌肉，在运动后如果有出现肿大的情况，那么可以用冷水敷一下，减少肿大的情况。

手是我们生活中必不可少的部分，没有手很难维持生活，伤到手部也一样会让生活不方便，所以在生活中要合理的用手，不要过度劳累，适当的放松一下，休息一下，否则就会出现腕管综合征的情况，就得不偿失了。