正确的刷牙方法

很多人在几岁的时候家长都会教我们刷牙，但是刷了这么多年牙，你知道什么才是正确的刷牙方法吗？

一、错误的刷牙方法

很多人从小到大刷牙的方式都是拉锯式刷牙，也就是横着刷，但是实际上这样刷牙会损害我们的牙齿，而且不能达到很好的清洁作用。那么什么是正确的刷牙方法呢？

二、正确的刷牙方法

1、上牙。上牙在刷牙的时候采用从上往下、牙刷与牙齿表面呈45度角的刷牙方式，这样可以有效清洁我们牙缝中残留的污垢；清洁上门牙的舌侧面时，可以将牙刷竖起来，同样还是从上往下刷。

2、下牙。下牙的刷牙方式跟上牙一样，不过变成了从下往上刷，需要注意的是，下门牙的舌侧面是比较容易残留污垢的，刷牙的时候要更加注意。

3、咬合面。咬合面的牙齿可以直接采用我们常规的拉锯式刷牙法。

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