有机亚麻籽油和普通亚麻籽油的区别 有机亚麻籽油过期了还能吃吗

如果平时比较注意健康饮食的朋友，应该会比较了解有机亚麻籽油，这款油含有人体必需的脂肪酸，能够给大脑提供充足的营养。可是大家知道这款油和普通亚麻籽油的区别是什么吗？下面我们来了解一下吧！

有机亚麻籽油和普通亚麻籽油的区别

据健康时报报道，有机亚麻籽油含有人体必须的脂肪酸，能够很好的增加预防老人脑萎缩的几率。除此之外，脂肪酸还具有很好的延长寿命，增加身体抵抗能力和减肥的作用，那是因为这种脂肪只存在于鱼类亚麻籽和一些蔬菜当中，从亚麻籽中提取出来的，这种脂肪酸能够更好的直接进入到食物当中。而这些是普通亚麻籽油无法做到了的。除此之外，有机亚麻籽油还含有饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸。

有机亚麻籽油过期了还能吃吗

如果有机亚麻籽油过期了，是不可以吃的。如果是没有开封，可是过期的话也是不可以吃，那是因为在容器内有机亚麻籽油会产生毒素，从而很容易会引起食物中毒。而且如果是已经过期的亚麻籽油，里面的营养价值很多，已经散失了，而且成分也可能会变质，如果直接食用的话，很有可能会影响健康。

所以总的来说，有机亚麻籽油对身体十分有益，能够增加身体抵抗力，更好地补充身体所需的脂肪酸和营养价值，这些都是普通亚麻籽油所无法做到的。相信大家现在对有机亚麻籽油也有一定的了解，希望以上能够帮助到大家。