每个人都会有更年期，而且在更年期的时候，身体会出现各种问题，更年期心悸也叫更年期心慌，是心脏的窦房结受刺激而引起心脏收缩的频率增至每分钟100-140次的症状。那么更年期心悸出汗，应该怎么办呢？下面让我们来了解一下这个问题吧！
更年期心悸出汗怎么办
1、激素代替治疗法。
激素替代治疗法就是注入雌性激素让人体血液中的雌性激素维持在一个合理的水平，平衡人体神经系统从而达到治疗出汗心慌的目的。这是一种外援性的治疗方法，并不能从根本上解决出汗心慌的问题，而且这种激素疗法有很多的局限性，很多人都不知道这种疗法会出现什么副作用。
2、还可以通过食疗的方式调理。
多食用桂圆、红枣、酸枣仁、荸荠、柏子仁、莲子、百合、西洋参、肉桂、山楂等食物。这些食物都是具有很好的滋阴补肾的效果，因为出汗从根本上来说就是由体内阴虚火旺导致的。
3、适当运动和放松心情是很好的治疗方式。
适当的进行一些户外体育活动，这样不仅可以增强身体抵抗力和提高身体免疫力，还能有效的达到放松心情的效果。保持平稳乐观的生活态度也能有效的缓解更年期出汗心慌现象。
如果出现很严重的出汗心慌现象一定要及时就医，平时更年期患者还要定期的做检查。要根据自己的实际情况选择适合自己的方法哦！
