男人的身体健康也是大家抑制关注的，如果出现不适的症状，也会给身体带来影响。但是大家不知道如何因对，去避免发生。首先要了解清楚它的症状。那么男人肾精亏虚的症状是什么？肾精亏虚禁欲多久能恢复？
男人肾精亏虚的症状
我们嘴上说肾亏肾亏，但具体怎么样，可能大家也不知道。只会觉得身体不适。其实男人出现肾亏的时候，会表现为早衰、性功能障碍等一系列虚弱症状。肾精不足通常表现为腰膝酸软、性功能障碍、眩晕、耳鸣、秃顶、精子减少、牙齿松动、衰老加速、疲劳、健忘、行动迟缓等。在生活中要多注意饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，保持营养均衡，以及要多注意休息，不要熬夜，会影响身体的恢复。
肾精亏虚禁欲多久能恢复
男人肾亏期间，要先调理好身体，避免出现同房，因为经常性生活也会加重肾亏肾虚的情况，影响到身体的恢复。通常肾虚需要1到3个月左右才能恢复。如果症状严重，需要禁欲半年，有利于身体的恢复。但中间偶尔有同房的情况，在一定程度上刺激肾虚，从而缓解肾虚的现象。肾虚也要通过平时的饮食来改善，比如多吃牛羊肉或者韭菜。肾虚主要是长期频繁的性生活造成的，也可能是生活压力过大的原因。肾虚引起的戒断需要多久，取决于肾虚的严重程度。建议患者先去医院了解清楚病症，对症下药，能帮助患者更好的治愈。
男人肾亏时会感到腰酸细软，精子弱、疲劳无力、性功能下降等等，患者可以对症用药调理。在这期间要避开同房，否则可能会加重肾虚的问题。男性朋友要多注意身体，保持规律的作息习惯，以助于身体的恢复。
