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哪些脂肪类食品有美容护肤的功效？

哪些脂肪类食品有美容护肤的功效？

用户名：匿名用户 | 浏览36次 | 分类：身体保养 | 2014-03-21 01:29:53

最佳答案

冠军，可可;亚军，初榨橄榄油。可可中的脂肪最有益皮肤。研究发现，连续12周每天喝半杯富含黄酮混合物的可可饮料(包括黑巧克力)，可使皮肤更柔软光滑滋润。初榨橄榄油所含的必需脂肪酸有助于防止紫外线伤害皮肤。必需脂肪酸还是细胞膜的重要组成部分，有助于保持水分。人体无法合成必需脂肪酸，因此每天摄入1汤匙橄榄油，能让皮肤更柔软。

身体保养专家推荐 | 2014-03-21 01:29:53 1

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