年轻人血压高的表现有心悸、头晕、头痛以及呼吸急促。降低血压的最佳方法是采取健康的生活方式,包括改善饮食,减少高盐食物的摄入,增加蔬菜和水果的摄入,减少油腻食物的摄入,每天进行适度的体育锻炼,每天保持规律的作息时间,戒烟限酒,保持良好的心态,减少压力,等等。此外,还可以服用降压药物,如降压药、钙拮抗剂、肾素类药物、ACE抑制剂等,以控制血压。
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