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晚餐减肥要避开的误区是什么？

回复时间：2017-07-17 08:00:44 54次

夜间同时进食淀粉质及肉类，最易致肥：营养师认为只要保持一天内碳水化合物和蛋白质的基本摄取量正常就是最好的维持身材方式，把淀粉类质和肉类分开进食并没有实质意义。

内容仅供参考 回答时间：2017-07-17 08:02:44

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