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有哪些食物可以抗皱？

回复时间：2014-03-21 01:47:25 68次

1. 蓝莓: 抗氧化剂比草莓高，高维生素 c，可加强胶原形成；
2. 绿茶: 抗氧化剂茶素，可打击老化；
3. 西红柿: 西红柿红素可减少皮肤细胞损伤和红肿，混合橄榄油可加强西红柿红素的吸收；
4. 葵花籽: 含量高的脂溶性维生素E，能防止自由基损伤；
5. 鱼油: 是漂亮皮肤所需的欧米加-3，脂肪酸油来源。

内容仅供参考 回答时间：2014-03-21 01:49:25

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