褪黑素片是一种保健品,主要是用来改善人的睡觉质量的,对于因为各种原因造成的失眠、多梦等有很好的缓解作用,服用一段时间后,可以起到营养神经的作用。这种产品是一种含有激素的营养保健品,长期服用,也不会造成肾脏和肝脏的损害,副作用比较小,所以可以长期的服用。但是在服用的时候,应该先到医院进行检查,看看自己的褪黑素分泌是不是正常吗,如果正常就没必要服用。
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