首页>健康问答 >综合保健 >身体机能保健 >颈椎保健

腰间盘突出怎么保养，应该注意什么？

回复时间：2017-08-04 09:40:25 58次

腰间盘突出者平时要注意休息，适当的可以选择卧床休息，同时平时也要注意身体锻炼的程度，适当的进行一些舒张运动，不要进行一些剧烈运动，避免对腰部造成一定的损伤。同时，在日常的饮食上也需要格外的注意，尽量的选择清淡的饮食，不要吃一些肥腻的，多吃含有钙的食物，例如牛奶，豆制品之类的食品，之后要戒烟和戒酒，均衡食物饮食的营养搭配，保证合理安排。

内容仅供参考 回答时间：2017-08-04 09:42:25

为你推荐

广告
Alternate Text
雅娜朗姿(YanorRons)纯晶胶原蛋白1盒体验装30袋/盒 5克/袋
买满寄送赠品 超低价
优惠价:￥ 498.00 ￥999.00
立即购买

相关问答

2024/6/13 10:31:14
2024/6/13 9:52:43
2024/6/12 10:18:26
2024/6/12 10:14:09
2024/6/12 8:45:44
2024/6/11 9:02:51
2024/6/11 8:39:47
2024/6/6 9:52:08
2024/6/5 9:26:54
2024/6/3 10:13:46

产品推荐

热门问答

健康知识