吃什么食物补钙呢??

回复时间:2017-08-30 02:54:51 35次

      牛奶是最常见的补钙的饮料,补钙的食物也有很多,水果蔬菜里面都有。比如水果当中补钙的有橙子,山楂,还有柚子这些都是含钙量很多的水果。蔬菜有,小白菜,油菜,茴香等等也是可以补充钙质的。另外一些动物的骨头和豆之类的食物都可以。

内容仅供参考 回答时间:2017-08-30 02:56:51

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