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西梅可以促进排便吗

用户名：匿名用户 | 浏览9次 | 分类：水果大全 | 2023-11-22 06:21:31

最佳答案

西梅可以促进排便。西梅富含纤维素，每100克西梅中含有2.3克的膳食纤维，这种纤维素可以刺激肠道蠕动，增加粪便的体积，从而促进排便。此外，西梅中还含有丰富的果胶，这种物质可以吸收水分，增加粪便的湿度，使其更容易排出体外。除了促进排便外，西梅还有许多其他的健康功效。例如，它富含维生素C和维生素K，可以增强免疫力和促进血液凝固。如果想要通过西梅来帮助改善便秘，可以适量食用。

水果大全专家推荐 | 2023-11-22 06:21:31 0

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