德国赖氨酸γ-氨基丁酸饮料在助眠安神与补充营养方面有一定效果，不过因人而异。就拿成分来说，赖氨酸对孩子成长有好处，能助力骨骼发育，提升免疫力，正在长身体的孩子适当喝点，身体可能更强壮。γ-氨基丁酸能调节神经系统，那些晚上翻来覆去睡不着的人，睡前喝上一些，神经得以舒缓，入睡也许就快了。但它的作用不是人人都适用，肠胃脆弱的人，饮料里的成分可能会刺激肠胃，肚子就会不舒服。要是喝得太多，还可能产生依赖。所以喝之前得清楚自己的身体状况，按合适的量来喝，别指望着光靠它就能解决所有健康问题，得理性看待。
